Презентация «Здоровый образ жизни. Понятие о режиме.»
Смотреть слайды в полном размере 
Вы можете ознакомиться с презентацией онлайн, просмотреть текст и слайды к ней, а также, в случае, если она вам подходит - скачать файл для редактирования или печати. Документ содержит 14 слайдов и доступен в формате ppt. Размер файла: 446.00 KB
Pic.1
Здоровый образ жизни. Понятие о режиме.
Pic.2
Цели урока Познакомить уч-ся с понятиями: «составляющие ЗОЖ», «личная заинтересованность в ЗОЖ», дать рекомендации по ЗОЖ. Дать понятие о режиме жизнедеятельности; познакомить с влиянием режима для …
Pic.3
Поведение и мышление, которое обеспечивает охрану и укрепление здоровья, называют ЗОЖ.
Pic.4
Составляющие ЗОЖ Умеренное и сбалансированное питание; Режим дня с учётом динамики индивидуальных биологических ритмов; Достаточная двигательная активность; Закаливание; Личная гигиена; Грамотное …
Pic.5
Рекомендации по ЗОЖ Познай самого себя. Содержи своё тело в чистоте. Хорошо и правильно питайся. Играй с осторожностью. Заводи друзей разумно. Содержи свой мир в чистоте. Научись говорить «нет». …
Pic.6
Режим – это Режим – это установленный распорядок жизни, который включает в себя труд, питание, отдых и сон.
Pic.7
Pic.8
Условия повышения работоспособности (русский физиолог Н. Е. Введенский) Постепенное вхождение в работу. Продуманная и отработанная последовательность в труде. Правильное распределение нагрузки …
Pic.9
Pic.10
Труд школьника: учеба, занятия в секциях и кружках, Труд школьника: учеба, занятия в секциях и кружках, домашние поручения. Учеба требует напряжения клеток коры головного мозга Длительная умственная …
Pic.11
Pic.12
Достаточная, но не чрезмерная калорийность суточного рациона Достаточная, но не чрезмерная калорийность суточного рациона Обязательное использование в пище продуктов как животного, так и …
Pic.13
Гигиена питания От питания зависят: Рост, вес. Работоспособность. Настроение . Заболеваемость. Продолжительность жизни. В течение 70 лет жизни человек в среднем потребляет более 50 т воды, 2,5 т …
Pic.14
Ложиться спать нужно в 22 часа. Ужин должен быть за 2-3часа до сна, свежий воздух, комфортная температура, Ложиться спать нужно в 22 часа. Ужин должен быть за 2-3часа до сна, свежий воздух, …
Если вам понравился сайт и размещенные на нем материалы, пожалуйста, не забывайте поделиться этой страничкой в социальных сетях и с друзьями! Спасибо!
