Презентация «Закаливание. Сочетания общих и местных процедур»
Смотреть слайды в полном размере 
Вы можете ознакомиться с презентацией онлайн, просмотреть текст и слайды к ней, а также, в случае, если она вам подходит - скачать файл для редактирования или печати. Документ содержит 25 слайдов и доступен в формате ppt. Размер файла: 22.39 MB
Pic.1
Закаливание
Pic.2
Что такое закаливание? Что такое закаливание? Под закаливанием следует понимать различные мероприятия, связанные с рациональным использованием естественных сил природы для повышения сопротивляемости …
Pic.3
Закаливание не лечит, а предупреждает болезнь! Главное же заключается в том, что закаливание приемлемо для любого человека. Закаливание повышает работоспособность и выносливость организма. …
Pic.4
Систематичность и регулярность Закаливание проводится систематически и регулярно: каждый день, изо дня в день. При любой погоде и, внимание, - при любом самочувствие. Даже если вы собираетесь в …
Pic.5
Постепенность и последовательность Когда мы говорим о последовательности и постепенности применительно к закаливающим процедурам, то имеем в виду, что закаливание принесет положительный результат …
Pic.6
Сочетания общих и местных процедур Сочетание общих и местных процедур в значительной мере повышает устойчивость организма к неблагоприятным внешним факторам. При общих процедурах закаливанию …
Pic.7
Разнообразие средств и форм Разнообразие средств и форм закаливающих процедур обеспечивает всестороннее закаливание. Всестороннее закаливание осуществляется в том случае, когда на организм …
Pic.8
Самоконтроль В процессе закаливания необходим постоянный самоконтроль. Показателями правильного проведения закаливания и его положительных результатов является крепкий сон, хороший аппетит, улучшение …
Pic.9
Учет индивидуальных особенностей организма Поскольку закаливание оказывает на организм весьма сильное воздействие, то прежде чем приступать к закаливающим процедурам, следует обратиться к врачу. …
Pic.10
Методы закаливания: Методы закаливания: Закаливание водой.
Pic.11
Использование для закаливания водных процедур имеет свои особенности; вода - более энергичный закаливающий фактор, чем воздух. Кроме температурного, вода оказывает механическое воздействие на кожу, …
Pic.12
Закаливание воздухом. Закаливание воздухом.
Pic.13
Холодный воздух, действуя на поверхность обнаженной кожи, закаливает организм. Известно, что кожа человека обладает разной чувствительностью к холоду. Участки тела, закрытые одеждой более …
Pic.14
Солнечные ванны. Солнечные ванны.
Pic.15
Солнечные лучи, воздействуя на обнаженное тело, вызывают сложные физиологические процессы: повышение температуры тела, снижение кровяного давления в результате расширения кровеносных сосудов, …
Pic.16
Контрастное закаливание Контрастное закаливание
Pic.17
Контрастное закаливание - это воздействие холодной воды (воздуха) на разогретое тело или горячей воды (пара, воздуха) на охлажденное тело. Такое закаливание особенно полезно для людей, работающих в …
Pic.18
Купание в проруби Купание в проруби
Pic.19
Энергичным закаливающим действием обладают купания в открытых водоемах, т. к. термическое и механическое раздражение водой сочетается с воздействием воздуха, солнечных лучей и движений при плавании. …
Pic.20
Физические упражнения Физические упражнения
Pic.21
К закаливающим факторам относятся также физические упражнения, в частности, утренняя гигиеническая гимнастика, которую следует делать по возможности на открытом воздухе или в тщательно проветриваемом …
Pic.22
Сауна/баня Сауна/баня
Pic.23
Закаливание в парной является прекрасным лечебным, гигиеническим и закаливающим средством. Под влиянием банной процедуры повышается эмоциональный тонус организма, его работоспособность, ускоряются …
Pic.24
Пользуйтесь баней. Горячая баня – великолепный тренажер кожи. Пользуйтесь баней. Горячая баня – великолепный тренажер кожи. Загорайте на солнце. Давно установлено, что солнце повышает иммунитет и …
Pic.25
Заключение. Заключение. Итак, закаливание - одно из важнейших слагаемых здорового образа жизни. Закаленный человек обладает высоким жизненным тонусом, не подвержен заболеваниям, в любых условиях …
Если вам понравился сайт и размещенные на нем материалы, пожалуйста, не забывайте поделиться этой страничкой в социальных сетях и с друзьями! Спасибо!
