Презентация «Трудовая деятельность»

Pic.1

Физиологические основы трудовой деятельности Физиологические изменения в организме во время трудовой деятельности связаны с видом и характером деятельности

Pic.2

Виды трудовой деятельности

Pic.3

Физический труд характеризуется нагрузкой на мышечную систему. Различается по степени тяжести: легкий, средний, тяжелый и очень тяжелый.

Pic.4

Тяжесть труда Тяжесть труда характеризует только физическую составляющую труда и определяется : -энерготратами организма, -характером рабочих движений, -выраженностью вегетативных сдвигов.

Pic.5

Энерготраты в зависимости от тяжести физического труда I–легкий труд- до 2,5 ккал/мин II-средний - 2,5 – 4,1 ккал/мин III-тяжелый – 4,1 – 6,0 ккал/мин IV-очень тяжелый – больше 6,0 ккал/мин

Pic.6

Умственный труд связан с построением концепций, с их преобразованием, обучением. Различают: а) репродуктивный – воспроизведение выученного; б) творческий –создание новых алгоритмов деятельности.

Pic.7

Умственный труд сопровождается эмоциональными, двигательными компонентами.

Pic.8

Нервно-напряженный труд К нему относится труд с высокой степенью опасности или ответственности за результаты труда.

Pic.9

Напряженность труда Отражает нагрузку на ЦНС. Характеризуется: объемом воспринимаемой информации, скоростью изменения параметров командных сигналов, состоянием анализаторных систем, выраженностью …

Pic.10

Группы труда по напряженности внимания Классифицируют на основании процента длительности работы, требующей концентрации внимания, от общей продолжительности труда

Pic.11

Работа и работоспособность

Pic.12

РАБОТА это целенаправленная деятельность, связанная с использованием нервномышечной системы или нервно – психической активности.

Pic.13

Физиологическая стоимость работы Определяется совокупностью напряжения физиологических систем при выполнении работы

Pic.14

Работоспособность потенциальная или реальная возможность человека выполнять максимально возможное количество работы с определенным качеством на протяжении заданного времени.

Pic.15

Факторы, определяющие работоспособность

Pic.16

Внутренние: тренированность, величина функциональных резервов, особенности транспортного и метаболического обеспечение функций, эмоциональный фон.

Pic.17

Внешние: условия труда, температура, освещенность, шум, вибрация, состав воздуха, сменность работы, режим труда и отдыха.

Pic.18

Изменение работоспособности Как правило работоспособность колеблется в течении дня, недели, месяца, года Эти колебания близки к синусоидальным.

Pic.19

Повышение работоспособности Осуществляется путем тренировки систем координации процессов транспортного и метаболического обеспечение деятельности.

Pic.20

Определение физической работоспособности

Pic.21

1. По минутному потреблению кислорода (определяет аэробную работоспособность). Дает представление о внутреннем дыхании, т. е. о работе дыхательной, ССС систем , тканевом дыхании Показатель позволяет …

Pic.22

2) по количеству труда за определенное время; 3) по показателям физиологических систем при выполнении трудовой операции.

Pic.23

Метод дозированных физических нагрузок

Pic.24

Степэргометрия Тест PWC170 (ОТ СЛОВ POWER WOCING CAPACITY) Позволяет определить потенциальную работоспособность при условии, что ЧСС у испытуемого достигнет 170 в минуту.

Pic.25

Обследование на тредбане Это бегущая дорожка, приводимая в движение мотором.

Pic.26

Велоэргометрия При проведении такого обследования дозируется величина и продолжительность нагрузки. Исследуются показатели ССС: ЧСС, АД, непрерывно записывается ЭКГ. Можно исследовать потребление …

Pic.27

Измерение силы мышц Динамометричес-кая установка для измерения силы различных мышечных групп

Pic.28

Принципы оценки умственной работоспособности оценка включает: 1) определение объема кратковременной памяти; 2) определение устойчивости внимания; 3) определение продуктивности умственного труда; 4) …

Pic.29

Способы тренировки транспортно- метаболического обеспечения функций

Pic.30

ПРАВИЛА ТРЕНИРОВОК 1) нагрузке подвергаются более 1/3 мышц тела; 2) необходимо дозировать нагрузки по интенсивности и продолжительности; 3) величина нагрузок должна возрастать. .

Pic.31

Оптимально выбранный режим тренировок обеспечивает:

Pic.32

1) экономизацию функций даже в покое 1) экономизацию функций даже в покое (↓ ЧСС, ЧД, МОК, АД); 2) улучшаются интегральные показатели организма: аппетит, сон, настроение; 3) возникает «перекрестный» …

Pic.33

Этапы адаптации к трудовой деятельности Адаптация проявляется в виде формирования рабочего динамического стереотипа, т. е. запоминания последовательности действия раздражителей.

Pic.34

Утомление

Pic.35

Это временное понижение работоспособности, Это временное понижение работоспособности, наступающее после трудовой деятельности. Исчезает после отдыха. В зависимости от вида труда выделяют виды …

Pic.36

1) физическое утомление; 1) физическое утомление; 2) сенсорное ( в анализаторах); 3) умственное. Вызывается большим объемом информации, дефицитом времени, степенью творчества; 4) эмоциональное.

Pic.37

Факторы, влияющие на развитие утомления

Pic.38

Pic.39

Критерии утомления 1. Объективные 2. Субъективные

Pic.40

Объективные критерии изменение: а) констант внутренней среды; б) времени рефлексов; в) характера ответов на тесты и т. д.

Pic.41

Субъективные а) Усталость – субъективное психосенсорное состояние. Зависит от эмоционального сопровождения трудового процесса (скука ведет к усталости). Проявляется в желании прекратить работу или …

Pic.42

б) Усталость сопровождается онемением плеч, шеи. б) Усталость сопровождается онемением плеч, шеи. Появляются боли в пояснице, притупляется зрение. Часть субъективных проявлений переходит в …

Pic.43

Теории утомления

Pic.44

1) Информационная. 1) Информационная. Утомление развивается вследствие нарушения процессов восприятия, обработки и управления в анализаторных системах. 2) Нарушение энергообеспечения. Утомление …

Pic.45

Закономерности развития утомления в отделах анализаторных систем Информационная теория

Pic.46

1) На уровне рецепторов связано с нарушением условий генерирования рецепторного потенциала (нарушение работы ионных каналов).

Pic.47

2) На уровне синаптических процессов: а) снижение вероятности освобождения медиатора при длительной работе синапса; б) снижение чувствительности постсинаптических рецепторов; в) изменение свойств …

Pic.48

3) На уровне нервных центров. Вследствие длительной работы нарушается процесс обработки информации и принятия правильного решения, активации других центров. Т. е. нарушается процесс управления.

Pic.49

4) Утомление может развиваться в исполнительном органе Например, при физической работе изменяется состав микросреды и изменяется чувствительность мышц к управляющим сигналам, замедляется время …

Pic.50

Восстановление работоспособности 1. При пассивном отдыхе 2. При активном отдыхе

Pic.51

Переутомление Возникает, если восстановление ресурсов организма после предыдущей работы не произошло. Т. е. утомление перешло в хроническое. При этом возникает перенапряжение процессов регуляции …

Pic.52

С переутомлением надо бороться, т. к. это ведет к повышению заболеваемости, снижению показателей труда, износу работников.

Pic.53

Симптомы переутомления 1) Пароксизм – проявляется подъемом АД, ЧСС, температуры тела, сахара в крови, головной болью, ознобом. Это связано с увеличением содержания в крови адреналина и норадреналина. …

Pic.54

2) Симпатоадреналовые кризы. Развиваются, если не купировать параксизмы. При этом: Нарастает содержание адреналина и норадреналина в крови. Регистрируется истощение симпатоадреналовой системы. …

Pic.55

Длительность кризов – от нескольких минут до часа. Но если кризы повторяются – это симптом невроза. Однако причиной параксизмов и кризов могут быть и гипоталамические процессы

Pic.56

Деятельность систем, направленная на борьбу с утомлением. I. Развитие утомления в значительной степени зависит от запасов энергии, скорости их мобилизации, продолжительности действия и мощности …

Pic.57

Такими источниками энергии являются: 1) Креатинфосфат включатся мгновенно, имеет высокую мощность, обеспечивает активность в течение 8 секунд.

Pic.58

2) Анаэробный гликолиз Максимально включается через 30 – 40 секунд. Обеспечивает энергией активность в течение 60 – 120 секунд.

Pic.59

За это время в работающем органе кровоток увеличивается, и источником энергии становятся аэробные процессы.

Pic.60

Анаэробные процессы как источник энергии тренируемы на 30%. Анаэробные процессы как источник энергии тренируемы на 30%. Это осуществляется увеличением запаса гликогена и увеличением скорости …

Pic.61

3) Аэробные процессы как источник энергии выходят на максимум к 5 - ой минуте, хватает на все время работы, т. к. этот процесс постоянно обновляется с доставкой кислорода.

Pic.62

II. Развитию утомления препятствует : а)увеличение кровотока и доставки О2 к органу с использованием резервов ССС, ДС (дыхательной). б)Повышение КЕК, КУК в тканях.

Pic.63

Особенности транспортного и метаболического обеспечения в зависимости от характера работы мышц.

Pic.64

Динамическая работа. А. Легкая работа Кровоток приходит в соответствие с метаболическими потребностями через 60 – 90с после начала работы. Мышцы начинают работать в аэробном режиме.

Pic.65

Б. Тяжелая работа Гемодинамика отстает от потребностей, часть энергии образуется анаэробным путем. Частота СС возрастает по мере роста кислородного долга. Поэтому ЧСС может являться критерием тяжести …

Pic.66

При работе возникает кислородный долг, связанный с образованием молочной кислоты. Он ликвидируется после прекращения работы. Причем при динамической работе ликвидируется быстрее, чем при статической.

Pic.67

Содержание молочной кислоты в крови и кислородный долг у человека при работе возрастающей интенсивности Содержание молочной кислоты в крови и кислородный долг у человека при работе возрастающей …

Pic.68

При статической работе. МОД и МОК увеличиваются незначительно. Возникает большой кислородный долг, ликвидируется медленно. У тренированных людей энергоресурсы и О2 расходуются экономично, т. е. …

Pic.69

Координацию транспортного и метаболического обеспечения деятельности осуществляют: 1) симпатоадреналовая система; 2) условные и безусловные рефлексы.

Pic.70

Последствия гиподинамии Наблюдаются изменение устойчивости различных показателей двигательной деятельности человека под влиянием гиподинамии

Скачать презентацию

Если вам понравился сайт и размещенные на нем материалы, пожалуйста, не забывайте поделиться этой страничкой в социальных сетях и с друзьями! Спасибо!