Презентация «Средства формирования физической культуры личности»

Смотреть слайды в полном размере
Презентация «Средства формирования физической культуры личности»

Вы можете ознакомиться с презентацией онлайн, просмотреть текст и слайды к ней, а также, в случае, если она вам подходит - скачать файл для редактирования или печати. Документ содержит 55 слайдов и доступен в формате ppt. Размер файла: 531.50 KB

Просмотреть и скачать

Pic.1
Средства формирования физической культуры личности План: Физические упражнения как основное средство
Средства формирования физической культуры личности План: Физические упражнения как основное средство формирования физической культуры личности Техника физических упражнений Классификация физических …
Pic.2
Термин «средство» Средство — это то, что используется человеком для достижения определенных целей.
Термин «средство» Средство — это то, что используется человеком для достижения определенных целей.
Pic.3
Термин «Средства физической культуры» Средства физической культуры - совокупность предметов, условий
Термин «Средства физической культуры» Средства физической культуры - совокупность предметов, условий, форм и видов деятельности, используемых людьми с целью физического совершенства.
Pic.4
Группы средств физической культуры: физические упражнения; естественные силы природы; гигиенические
Группы средств физической культуры: физические упражнения; естественные силы природы; гигиенические факторы; специально изготовленный инвентарь, технические средства и тренажерные устройства; …
Pic.5
Специальные средства физической культуры: Физические упражнения, Естественные силы природы (природны
Специальные средства физической культуры: Физические упражнения, Естественные силы природы (природные факторы), Гигиенические факторы.
Pic.6
Специальные средства физической культуры: Физические упражнения являются основным средством, так как
Специальные средства физической культуры: Физические упражнения являются основным средством, так как они позволяют решать в основном все задачи физического воспитания. Естественные силы природы и …
Pic.7
Движение это изменение положения тела или его частей по отношению к внешним предметам или друг к дру
Движение это изменение положения тела или его частей по отношению к внешним предметам или друг к другу.
Pic.8
Движения Произвольные Непроизвольные (подчинены воле) (врожденные)
Движения Произвольные Непроизвольные (подчинены воле) (врожденные)
Pic.9
Признаки произвольных движений: всегда является функцией сознания. приобретается человеком в результ
Признаки произвольных движений: всегда является функцией сознания. приобретается человеком в результате жизнедеятельности. обучение движениям повышает степень подчиненности их воли ученика.
Pic.10
Двигательное действие - это определенная система движений направленных на решение конкретной двигате
Двигательное действие - это определенная система движений направленных на решение конкретной двигательной задачи.
Pic.11
Физическое упражнение – это двигательное действие, направленное на реализацию задач физического восп
Физическое упражнение – это двигательное действие, направленное на реализацию задач физического воспитания, сформированное и используемое по его закономерностям.
Pic.12
Содержание физических упражнений – это совокупность физиологических, психологических и биомеханическ
Содержание физических упражнений – это совокупность физиологических, психологических и биомеханических процессов, происходящих в организме человека при выполнении данного упражнения.
Pic.13
это - определенная упорядоченность и согласованность как процессов, так и элементов содержания данно
это - определенная упорядоченность и согласованность как процессов, так и элементов содержания данного упражнения. Выделяют внутреннюю и внешнюю ФФУ
Pic.14
Внутренняя форма физического упражнения обусловлена взаимодействием, согласованностью и связью разли
Внутренняя форма физического упражнения обусловлена взаимодействием, согласованностью и связью различных процессов, происходящих в организме во время данного упражнения.
Pic.15
Внешняя форма физического упражнения Это его видимая форма, которая характеризуется соотношением про
Внешняя форма физического упражнения Это его видимая форма, которая характеризуется соотношением пространственных, временных и динамических (силовых) параметров движений. Внешняя форма физического …
Pic.16
Признаки физических упражнений и трудовых действий
Признаки физических упражнений и трудовых действий
Pic.17
Признаки физических упражнений и трудовых действий
Признаки физических упражнений и трудовых действий
Pic.18
Признаки физических упражнений и трудовых действий
Признаки физических упражнений и трудовых действий
Pic.19
Факторы, определяющие воздействие физических упражнений Индивидуальные особенности занимающихся Квал
Факторы, определяющие воздействие физических упражнений Индивидуальные особенности занимающихся Квалификация педагога Особенности самого упражнения Внешние условия
Pic.20
Техника физического упражнения – это способ решения двигательной задачи. Стандартная техника – это н
Техника физического упражнения – это способ решения двигательной задачи. Стандартная техника – это научно обоснованный, наиболее рациональный способ решения двигательной задачи.
Pic.21
Техника физических упражнений Основа техники – это совокупность относительно неизменных и достаточны
Техника физических упражнений Основа техники – это совокупность относительно неизменных и достаточных для решения двигательной задачи движений. Основное (ведущее) звено техники – это наиболее важная …
Pic.22
Педагогические критерии эффективности техники результативность физического упражнения параметры стан
Педагогические критерии эффективности техники результативность физического упражнения параметры стандартной техники разница между реальным результатом и возможным
Pic.23
Биомеханические характеристики движений Пространственные Временные Пространственно-временные Динамич
Биомеханические характеристики движений Пространственные Временные Пространственно-временные Динамические
Pic.24
Пространственные характеристики
Пространственные характеристики
Pic.25
Временные характеристики
Временные характеристики
Pic.26
Пространственно-временные характеристики
Пространственно-временные характеристики
Pic.27
Динамические характеристики Отражают взаимодействие внутренних и внешних сил в процессе движений. Вн
Динамические характеристики Отражают взаимодействие внутренних и внешних сил в процессе движений. Внутренние силы: • активные силы опорно-двигательного аппарата – силы тяги мышц; • пассивные силы …
Pic.28
Динамические характеристики Внешние силы складываются из: • силы тяжести собственного тела; • силы р
Динамические характеристики Внешние силы складываются из: • силы тяжести собственного тела; • силы реакции опоры; • силы трения и сопротивления внешней среды (воды, воздуха, снега), внешнего …
Pic.29
Физическая нагрузка – это величина воздействия физических упражнений на человека, которая сопровожда
Физическая нагрузка – это величина воздействия физических упражнений на человека, которая сопровождается повышенным, относительно покоя, уровнем функционирования организма Физическая нагрузка – это …
Pic.30
Внутренняя и внешняя стороны физической нагрузки
Внутренняя и внешняя стороны физической нагрузки
Pic.31
Объем нагрузки – это длительность воздействия нагрузки на организм человека. Интенсивность – это сил
Объем нагрузки – это длительность воздействия нагрузки на организм человека. Интенсивность – это сила воздействия нагрузки, характеризуемая напряженностью функций, разовой величиной усилий и т. п.
Pic.32
Жесткий – интервал при котором очередная часть нагрузки приходится на период недовостановленного сос
Жесткий – интервал при котором очередная часть нагрузки приходится на период недовостановленного состояния организма. Относительно полный (ординарный) – интервал, который гарантирует к моменту …
Pic.33
Суперкомпенсаторный (экстремальный) – интервал, при котором очередная часть нагрузки совпадает с фаз
Суперкомпенсаторный (экстремальный) – интервал, при котором очередная часть нагрузки совпадает с фазой повышенной работоспособности (фазой суперкомпенсации). Полный интервал – при котором оперативная …
Pic.34
Активный отдых – выполнение в паузах между упражнениями тех же или других упражнений со сниженной ин
Активный отдых – выполнение в паузах между упражнениями тех же или других упражнений со сниженной интенсивностью. Пассивный отдых – относительный покой, отсутствие активной двигательной деятельности. …
Pic.35
Эффекты воздействия физических упражнений Двигательная деятельность Срочный эффект Следовой эффект К
Эффекты воздействия физических упражнений Двигательная деятельность Срочный эффект Следовой эффект Кумулятивный эффект
Pic.36
наблюдается непосредственно в процессе выполнения упражнения или занятия. Проявляется в изменении фу
наблюдается непосредственно в процессе выполнения упражнения или занятия. Проявляется в изменении функциональной деятельности организма
Pic.37
наблюдается после прекращения двигательной деятельности (в период отдыха)
наблюдается после прекращения двигательной деятельности (в период отдыха)
Pic.38
При этом в зависимости от интервалов времени, проходящего до очередного занятия, выделяют следующие
При этом в зависимости от интервалов времени, проходящего до очередного занятия, выделяют следующие фазы изменения эффекта упражнений: относительной нормализации, суперкомпенсаторную, редукционную.
Pic.39
Фаза относительной нормализации В фазе относительной нормализации следовой эффект упражнения характе
Фаза относительной нормализации В фазе относительной нормализации следовой эффект упражнения характеризуется развертыванием восстановительных процессов, приводящих к восстановлению оперативной …
Pic.40
Фаза суперкомпенсации (сверхвосстановления) В суперкомпенсаторной фазе следовой эффект упражнения вы
Фаза суперкомпенсации (сверхвосстановления) В суперкомпенсаторной фазе следовой эффект упражнения выражается не только в возмещении рабочих трат, но и в компенсации их «с избытком», превышении уровня …
Pic.41
Редукционная фаза В редукционной фазе следовой эффект упражнения теряется, если время между занятиям
Редукционная фаза В редукционной фазе следовой эффект упражнения теряется, если время между занятиями слишком продолжительно
Pic.42
Кумулятивный эффект Кумулятивный эффект является общим результатом интеграции (соединения) следовых
Кумулятивный эффект Кумулятивный эффект является общим результатом интеграции (соединения) следовых эффектов регулярно воспроизводимого упражнения (или системы различных упражнений).
Pic.43
Динамика оперативной работоспособности во время нагрузки и в период отдыха (схема) 1 – фаза врабатыв
Динамика оперативной работоспособности во время нагрузки и в период отдыха (схема) 1 – фаза врабатывания; 2 – фаза устойчивой работоспособности; 3 – фаза снижения работоспособности (утомления); 4 – …
Pic.44
Динамика оперативной работоспособности в зависимости от продолжительности отдыха (схема)
Динамика оперативной работоспособности в зависимости от продолжительности отдыха (схема)
Pic.45
Классификации физических упражнений По признаку исторически сложившихся систем физического воспитани
Классификации физических упражнений По признаку исторически сложившихся систем физического воспитания Гимнастические Игровые Туристские Спортивные По преимущественной целевой направленности их …
Pic.46
Классификации физических упражнений По их преимущественному воздействию на развитие отдельных качест
Классификации физических упражнений По их преимущественному воздействию на развитие отдельных качеств (способностей) человека По преимущественному проявлению определенных двигательных умений и …
Pic.47
Классификации физических упражнений Построенная по преимущественному воздействию на развитие отдельн
Классификации физических упражнений Построенная по преимущественному воздействию на развитие отдельных мышечных групп По различию участвующих в работе механизмов энергообеспечения мышечной …
Pic.48
К природным факторам относят: солнечное излучение, воздействие температуры воздуха и воды, движение
К природным факторам относят: солнечное излучение, воздействие температуры воздуха и воды, движение и ионизация воздуха, изменение атмосферного давления др.
Pic.49
Природные факторы вызывают существенные биохимические изменения в организме, приводящие к физиологич
Природные факторы вызывают существенные биохимические изменения в организме, приводящие к физиологическим и психическим реакциям: к изменению состояния здоровья, работоспособности человека и …
Pic.50
Использование природных факторов в процессе физического воспитания
Использование природных факторов в процессе физического воспитания
Pic.51
создают при грамотном учете их действия наиболее благоприятные условия для физических упражнений. Он
создают при грамотном учете их действия наиболее благоприятные условия для физических упражнений. Они дополняют и усиливают эффективность воздействия движений на организм человека.
Pic.52
При оптимальном воздействии водные и воздушные процедуры, включенные в режим трудовой и учебной деят
При оптимальном воздействии водные и воздушные процедуры, включенные в режим трудовой и учебной деятельности, становятся формой активного отдыха и повышают эффект восстановления.
Pic.53
использовать приобретенный в процессе ФВ эффект закаливания в трудовой и учебной деятельности; созда
использовать приобретенный в процессе ФВ эффект закаливания в трудовой и учебной деятельности; создать возможности для применения более высоких нагрузок, а следовательно, повышения работоспособности; …
Pic.54
1. Средства, которые обеспечивают жизнедеятельность человека вне процесса ФВ: нормы личной и обществ
1. Средства, которые обеспечивают жизнедеятельность человека вне процесса ФВ: нормы личной и общественной гигиены труда, учебы, быта, отдыха, питания, т. е. все то, что обеспечивает предпосылки для …
Pic.55
2. Средства, непосредственно включаемые в процесс ФВ: оптимизация режима нагрузок и отдыха, специаль
2. Средства, непосредственно включаемые в процесс ФВ: оптимизация режима нагрузок и отдыха, специальное питание на дистанции, создание внешних условий (чистота воздуха, достаточная освещенность, …


Скачать презентацию

Если вам понравился сайт и размещенные на нем материалы, пожалуйста, не забывайте поделиться этой страничкой в социальных сетях и с друзьями! Спасибо!