Презентация - Роль двигательной активности в формировании здоровья человека. Оздоровительная физическая культура

Смотреть слайды в полном размере
Презентация Роль двигательной активности в формировании здоровья человека. Оздоровительная физическая культура

Вашему вниманию предлагается презентация на тему «Роль двигательной активности в формировании здоровья человека. Оздоровительная физическая культура», с которой можно предварительно ознакомиться, просмотреть текст и слайды к ней, а так же, в случае, если она вам подходит - скачать файл для редактирования или печати.

Презентация содержит 40 слайдов и доступна для скачивания в формате ppt. Размер скачиваемого файла: 844.00 KB

Просмотреть и скачать

Pic.1
Роль двигательной активности в формировании здоровья человека. Оздоровительная физическая культура, слайд 1
Pic.2
План лекции:
План лекции:
Pic.3
Здоровье – это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсу
Здоровье – это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов (ВОЗ: Устав. -Женева, 1968).
Pic.4
Составляющие индивидуального здоровья человека
Составляющие индивидуального здоровья человека
Pic.5
Роль двигательной активности в формировании здоровья человека. Оздоровительная физическая культура, слайд 5
Pic.6
Роль двигательной активности в формировании здоровья человека. Оздоровительная физическая культура, слайд 6
Pic.7
Роль двигательной активности в формировании здоровья человека. Оздоровительная физическая культура, слайд 7
Pic.8
Роль двигательной активности в формировании здоровья человека. Оздоровительная физическая культура, слайд 8
Pic.9
Роль двигательной активности в формировании здоровья человека. Оздоровительная физическая культура, слайд 9
Pic.10
Составляющие индивидуального здоровья человека
Составляющие индивидуального здоровья человека
Pic.11
Роль двигательной активности в формировании здоровья человека. Оздоровительная физическая культура, слайд 11
Pic.12
Роль двигательной активности в формировании здоровья человека. Оздоровительная физическая культура, слайд 12
Pic.13
Роль двигательной активности в формировании здоровья человека. Оздоровительная физическая культура, слайд 13
Pic.14
`
`
Pic.15
Роль двигательной активности в формировании здоровья человека. Оздоровительная физическая культура, слайд 15
Pic.16
Роль двигательной активности в формировании здоровья человека. Оздоровительная физическая культура, слайд 16
Pic.17
Рис. 5 Изменение уровня здоровья как фактор риска заболеваний.
Рис. 5 Изменение уровня здоровья как фактор риска заболеваний.
Pic.18
здоровье и болезнь - самостоятельные категории; общий потенциал здоровья количественно определяется
здоровье и болезнь - самостоятельные категории; общий потенциал здоровья количественно определяется суммой функциональных резервов физической, психической и духовной адаптации; составляющие здоровья взаимно зависимы, и их коррекция должна быть комплексной; коррекция здоровья оказывает мощный оздоровительный эффект на организм в целом.
Pic.19
Роль двигательной активности в формировании здоровья человека. Оздоровительная физическая культура, слайд 19
Pic.20
Роль двигательной активности в формировании здоровья человека. Оздоровительная физическая культура, слайд 20
Pic.21
Роль двигательной активности в формировании здоровья человека. Оздоровительная физическая культура, слайд 21
Pic.22
Двигательная активность современного человека
Двигательная активность современного человека
Pic.23
Существует обязательная (связана с удовлетворением потребностей) и спонтанная двигательная активност
Существует обязательная (связана с удовлетворением потребностей) и спонтанная двигательная активность (вызывается изменениями обмена веществ). Для нормального развития ребенку требуется 8-12 часов двигательной активности в неделю. Гипокинезия – основная проблема человека в информационном обществе. В России 60% мальчиков и 70-80% девочек гипокинетичны. 60% студентов имеют выраженный дефицит двигательной активности. Если вклад физического труда в производственных процессах 19 века составлял 97%, то сегодня его вклад не превышает 7%. 70% населения России не занимаются физической культурой. В США 80 млн. поклонников оздоровительного бега.
Pic.24
Снижение обязательной двигательной активности современного человека может компенсироваться только ув
Снижение обязательной двигательной активности современного человека может компенсироваться только увеличением дополнительной двигательной активности через развитие физической культуры.
Pic.25
Аристотель «Ничто так сильно не разрушает организм, как физическое бездействие». В 18 веке французск
Аристотель «Ничто так сильно не разрушает организм, как физическое бездействие». В 18 веке французский врач Труссо писал: «Движение как таковое по своему действию заменить любое лекарство, но все лечебные средства мира не в состоянии заменить действие движения». И. П. Павлов называл движения «физической мерой защиты против болезни».
Pic.26
В США 80 млн. поклонников оздоровительного бега. За 10 лет развития оздоровительного бега смертность
В США 80 млн. поклонников оздоровительного бега. За 10 лет развития оздоровительного бега смертность от инфаркта миокарда снизилась в 2,5 раза. Специалисты Президентского Совета по физической подготовке и спорту США рассматривают бег как наиболее эффективное и экономичное средство в сравнении с другими оздоровительными программами.
Pic.27
Физиологические эффекты движений
Физиологические эффекты движений
Pic.28
Первая группа эффектов. Увеличение жизненной емкости легких, функционального резерва системы кровооб
Первая группа эффектов. Увеличение жизненной емкости легких, функционального резерва системы кровообращения, кислородтранспортной способности крови, увеличение капиллярной сети в работающих органах, оптимизации процессов тканевого дыхания. В конечном итоге, увеличивается энергетический потенциал организма, уровень здоровья, продолжительность жизни, снижение заболеваемости.
Pic.29
Роль двигательной активности в формировании здоровья человека. Оздоровительная физическая культура, слайд 29
Pic.30
Гипокинетический образ жизни способствует деструктивным изменениям в суставах, связках, костной ткан
Гипокинетический образ жизни способствует деструктивным изменениям в суставах, связках, костной ткани. 4-6 недель постельного режима приводят к потере 1,7 кг мышечной ткани. Процессы естественного изнашивания белка не компенсируются синтезом. На 26 сутки появляются признаки атеросклероза.
Pic.31
Вторая группа эффектов. Оптимизация гормонального статуса и функций центральной нервной системы. Улу
Вторая группа эффектов. Оптимизация гормонального статуса и функций центральной нервной системы. Улучшение психического состояния человека – снижение тревоги, улучшение самооценки, снижение агрессивности, снимает психоэмоциональное напряжение. Увеличивается содержание в головном мозге пептидов удовольствия, в частности, бетта-эндорфина, что способствует появлению чувства мышечной радости.
Pic.32
Третья группа - гомеостатические эффекты. Двигательная активность является ведущим фактором реализац
Третья группа - гомеостатические эффекты. Двигательная активность является ведущим фактором реализации генетически детерминированных программ роста и развития. За счет избыточного анаболизма происходит рост и развитие клеток и тканей. Правило избыточного анаболизма распространяется не только на мышечную ткань, но и на все системы жизнеобеспечения. Двигательная активность увеличивает чувствительность рецепторов к инсулину, нормализует жировой обмен, препятствует развитию метаболического синдрома.
Pic.33
Роль двигательной активности в формировании здоровья человека. Оздоровительная физическая культура, слайд 33
Pic.34
Повторные нагрузки в фазу суперкомпенсации формируют адаптацию к физическим нагрузкам, способствуют
Повторные нагрузки в фазу суперкомпенсации формируют адаптацию к физическим нагрузкам, способствуют формированию здоровья.
Pic.35
Одним из ключевых моментов перехода срочной адаптации в долговременную является активация «неработаю
Одним из ключевых моментов перехода срочной адаптации в долговременную является активация «неработающих» генов химическими сигналами от работающих органов с последующим увеличением синтеза белков для структурных изменений. Тренировка способствует увеличению синтеза и преобладанию этого процесса над естественным распадом белковых молекул.
Pic.36
Двигательная активность – средство профилактики и лечения «болезней века» - метаболического синдрома
Двигательная активность – средство профилактики и лечения «болезней века» - метаболического синдрома и ожирения В процессе эволюции совершенствовались две основных группы механизмов: захвата питательных веществ, их расщепления и накопления энергии в виде жира в жировой ткани. эффективной и быстрой мобилизации энергии.
Pic.37
Технический прогресс и социальная эволюция человека наслаиваются на биологические механизмы и входят
Технический прогресс и социальная эволюция человека наслаиваются на биологические механизмы и входят в противоречие с ними. Это находит выражение в распространенности гиподинамии среди жителей развитых стран. Следствие – развитие метаболического синдрома, избыточного веса и ожирения.
Pic.38
Роль двигательной активности в формировании здоровья человека. Оздоровительная физическая культура, слайд 38
Pic.39
Критерии оздоровительной двигательной активности: Нагрузки аэробные. Упражнения циклические. Развити
Критерии оздоровительной двигательной активности: Нагрузки аэробные. Упражнения циклические. Развитие общей выносливости. ЧСС 120-140. Продолжительность – 45-60 мин. Количество занятий не менее 3 раз в неделю. При регулярных занятиях чувство удовольствия.
Pic.40
Всем доброго здоровья!
Всем доброго здоровья!


Скачать презентацию

Если вам понравился сайт и размещенные на нем материалы, пожалуйста, не забывайте поделиться этой страничкой в социальных сетях и с друзьями! Спасибо!