Презентация - Психофизиологические состояния спортсменов в тренировочном процессе и методы их регуляции
Смотреть слайды в полном размере 
Вашему вниманию предлагается презентация на тему «Психофизиологические состояния спортсменов в тренировочном процессе и методы их регуляции», с которой можно предварительно ознакомиться, просмотреть текст и слайды к ней, а так же, в случае, если она вам подходит - скачать файл для редактирования или печати.
Презентация содержит 9 слайдов и доступна для скачивания в формате ppt. Размер скачиваемого файла: 1.25 MB
Pic.1
Докладчик: Полякова Татьяна Андреевна
Pic.2
Актуальные отрезки спортивной деятельности (Сопов В. Ф. ,1990)
Pic.3
Предстартовая аппатия относительно низкий уровень эмоционального возбуждения из-за возникновения охранительного торможения и ослабления возбуждения): вялость, сонливость; отсутствие желания соревноваться; угнетенное настроение, неуверенность в своих силах; отсутствие интереса к соревнованиям; ослабление внимания, притупление остроты восприятия, снижение продуктивности памяти и мышления; ухудшение координации привычных действий, неспособность собраться к моменту старта; резкое снижение волевой активности.
Pic.4
Предстартовая лихорадка чрезмерно высокий уровень эмоционального возбуждения: сильное волнение; тревога; повышенная нервозность (раздражительность); неустойчивость настроения (переходы от бурного веселья к слезам); беспричинная суетливость; рассеянность, ослаблении памяти, снижении остроты восприятия, повышенной отвлекаемости внимания; понижение гибкости и логичности мышления; неадекватные реакции на обычные раздражители, капризность; переоценка своих сил (излишняя самоуверенность); неспособность полностью контролировать свои мысли, чувства, настроение и поведение, неоправданная суетливость. Высокое нервно-психическое напряжение понижает работоспособность мышц и притупляет мышечно-двигательное чувство, ухудшает способность к расслаблению, нарушает координацию движения.
Pic.5
Состояния спортсменов в тренировочной деятельности Утомление Депривация (лишение) Монотония Перенасыщение психическое Тревога Гиперпрозекция Психомоторная персеверация
Pic.6
В результате саморегуляции и регуляции могут возникать три основных эффекта: эффект успокоения (устранение эмоциональной напряженности); эффект восстановления (ослабление проявлений утомления); эффект активизации (повышение психофизиологической реактивности).
Pic.7
Методы регуляции и саморегуляции (срочные)
Pic.8
Методы регуляции (не срочные)
Pic.9
БЛАГОДАРЮ ЗА ВНИМАНИЕ!
Если вам понравился сайт и размещенные на нем материалы, пожалуйста, не забывайте поделиться этой страничкой в социальных сетях и с друзьями! Спасибо!
