Презентация - Предстартовое состояние
Смотреть слайды в полном размере 
Вашему вниманию предлагается презентация на тему «Предстартовое состояние», с которой можно предварительно ознакомиться, просмотреть текст и слайды к ней, а так же, в случае, если она вам подходит - скачать файл для редактирования или печати.
Презентация содержит 11 слайдов и доступна для скачивания в формате ppt. Размер скачиваемого файла: 40.50 KB
Pic.1
Предстартовое состояние
Pic.2
Предстартовые изменения функций являются условно-рефлекторными реакциями. Они готовят организм к предстоящей работе и ускоряют процессы врабатывания. Возникают за несколько минут или часов до начала соревнований.
Pic.3
Предстартовое состояние характеризуется увеличением: ЧСС, систолического объема, МОК, легочной вентиляции, энергозатрат, температуры тела, интенсивностью обмена веществ
Pic.4
В зависимости от характера изменений физиологических функций и эмоционального статуса спортсмена выделяют 3 вида предстартовых состояний: Боевая готовность Предстартовая лихорадка Предстартовая апатия
Pic.5
Физиологические эффекты разминки Повышает возбудимость и активность сенсорных, моторных и вегетативных центров; Усиливает деятельность эндокринных желез; Повышает температуру тела и особенно работающих мышц 4. Усиливает работу кислородтранспортных систем
Pic.6
Общая разминка Общая разминка включает упражнения, повышающие возбудимость ЦНС, t тела, активность кислородтранспортных систем, обмен веществ в мышцах и др. органах
Pic.7
Специальная разминка по структуре аналогична характеру предстоящей деятельности. Включает сложные в координационном отношении упражнения, обеспечивающие необходимую настройку ЦНС
Pic.8
Рабочее состояние: врабатывание, устойчивое состояние
Pic.9
Врабатывание – это первая фаза функциональных изменений, происходящих во время работы, связанных с перестройкой нейрогуморальных механизмов регуляции движений и вегетативных функций на новый, более напряженный режим деятельности и улучшением координации движений
Pic.10
Закономерности врабатывания: Относительная замедленность в усилении вегетативных процессов; Гетерохронность (неодновременность) усиления отдельных функций организма (нервная система; двигательный аппарат; вегетативные системы, биохимический состав крови) Вариативность показателей: чем выше уровень тренированности, тем быстрее протекает врабатывание; чем интенсивнее работа, тем быстрее усиливаются функции организма.
Pic.11
Устойчивое состояние После окончания периода врабатывания при выполнении циклических упражнений большой и умеренной мощности возникает устойчивое состояние (термин предложен А. Хиллом), на протяжении которого работоспособность т показатели физиологических функций меняются незначительно.
Если вам понравился сайт и размещенные на нем материалы, пожалуйста, не забывайте поделиться этой страничкой в социальных сетях и с друзьями! Спасибо!
