Основы тренинга для избавления от лишнего веса
Смотреть слайды в полном размере 
Презентация «Основы тренинга для избавления от лишнего веса» содержит 8 слайдов и доступна в формате ppt. Размер файла: 569.50 KB
Вы можете предварительно ознакомиться с презентацией, просмотреть текст и слайды к ней, а также, в случае, если она вам подходит - скачать файл для редактирования или печати.
Pic.1
Лекция на тему: «Основы тренинга для избавления от лишнего веса» Лекция на тему: «Основы тренинга для избавления от лишнего веса»
Pic.2
Что важно знать об основных принципах тренировочного процесса 1) Ваша тренировка должна состоять из 5-ти основных этапов: кардиоразминка, стрейч –разминка, блок упражнений; стрейч- заминка, …
Pic.3
Какие упражнения и программы выбрать 1) Помните, если вы новичок, следует начать с укрепления сердечнососудистой системы и постановки техники выполнения упражнений. Это предотвратит совершенно …
Pic.4
Что нужно знать о питании для снижения веса 1) Прием пищи осуществляйте мелкими порциями от 3 до 4 и более раз в день, для более полной ее усваиваемости. Принимая за раз большой объем пищи, вы …
Pic.5
Противопоказания и рекомендации 1) Перед тем как начать ваш путь к достижению цели, при травмах, заболеваниях, стоит переговорить с вашим лечащим врачом, для получения рекомендаций и …
Pic.6
Литература для самостоятельного изучения
Pic.7
Лекцию презентовал Сертифицированный тренер -универсал , лектор, директор группы компаний Активного отдыха и здоровья, Смирнов Александр Юрьевич. Живи в движении! Тел . 8 985 177 33 44
Pic.8
Для заметок _______________________________________________________________________________________________________________________ …
Если вам понравился сайт и размещенные на нем материалы, пожалуйста, не забывайте поделиться этой страничкой в социальных сетях и с друзьями! Спасибо!
