Презентация «Начальное обучение плаванию»

Смотреть слайды в полном размере
Презентация «Начальное обучение плаванию»

Вы можете ознакомиться с презентацией онлайн, просмотреть текст и слайды к ней, а также, в случае, если она вам подходит - скачать файл для редактирования или печати. Документ содержит 93 слайда и доступен в формате ppt. Размер файла: 3.21 MB

Просмотреть и скачать

Pic.1
«Начальное обучение плаванию», слайд 1
Pic.2
Массовое обучение плаванию как жизненно необходимому навыку Бассейн – технически эксплуатируемое соо
Массовое обучение плаванию как жизненно необходимому навыку Бассейн – технически эксплуатируемое сооружение, состоящее из одного или нескольких ванн и помещений для обслуживания занимающихся водными …
Pic.3
Ванны различают: Ванны различают: плескательные (для приучения детей дошкольного возраста к воде) де
Ванны различают: Ванны различают: плескательные (для приучения детей дошкольного возраста к воде) детские (для обучения плаванию детей младшего и среднего школьного возраста) учебные (для проведения …
Pic.4
Спортивное плавание – вид спорта, связанный с выполнением циклических движений, основной задачей кот
Спортивное плавание – вид спорта, связанный с выполнением циклических движений, основной задачей которого является достижением высокого результата (по комплекту медалей уступает только л/а) Медали …
Pic.5
Водные виды спорта
Водные виды спорта
Pic.6
Прыжки в воду – самостоятельно сложнокоординационный вид спорта, имеющий большое спортивное и прикла
Прыжки в воду – самостоятельно сложнокоординационный вид спорта, имеющий большое спортивное и прикладное значение с трамплина (1 и 3 метра) с вышки (5 и 10 метров) синхронные прыжки (3 и 10 метров) В …
Pic.7
Водное поло - интересная и зрелищная игра, которая требует от спортсмена хорошей плавательной подгот
Водное поло - интересная и зрелищная игра, которая требует от спортсмена хорошей плавательной подготовки и умения владеть мячом В 1908 году включено в программу Олимпийских игр для мужчин В 2000 году …
Pic.8
Синхронное плавание – сложно координационный вид спорта связанный с искусством движения, где предмет
Синхронное плавание – сложно координационный вид спорта связанный с искусством движения, где предметом оценки является техника выполнения обязательных фигур и произвольных программ Включено в …
Pic.9
Подводный спорт – с 1968 года проводятся соревнования по таким видам подводного плавания: Скоростной
Подводный спорт – с 1968 года проводятся соревнования по таким видам подводного плавания: Скоростной вид подводного спорта Подводное плавание на 100, 400 и 800 метров Плавание в ластах на 100, 200, …
Pic.10
Скоростные проплывы в открытых водоемах Дистанции 5, 10 , 15 и 25 километров 25 км определяются как
Скоростные проплывы в открытых водоемах Дистанции 5, 10 , 15 и 25 километров 25 км определяются как марафонские
Pic.11
Спортивное многоборье – отдельный вид соревнований по плаванию Спасательное многоборье – 200 метров
Спортивное многоборье – отдельный вид соревнований по плаванию Спасательное многоборье – 200 метров с препятствиями Морское многоборье – 400 метров Военно-прикладное многоборье – 100 метров Полиатлон …
Pic.12
Профессионально-прикладное плавание Профессионально-прикладная деятельность направлена на формирован
Профессионально-прикладное плавание Профессионально-прикладная деятельность направлена на формирование знаний, умений, навыков и определенного уровня подготовленности, необходимого для профессий, …
Pic.13
Оздоровительное плавание – одно из направлений оздоровительной ФК, обладающее большим оздоровительны
Оздоровительное плавание – одно из направлений оздоровительной ФК, обладающее большим оздоровительным потенциалом Основные задачи: Формировать потребность в сохранении физического, психического …
Pic.14
Реабилитационное плавание – вид физической реабилитации, который включает несколько направлений: Спо
Реабилитационное плавание – вид физической реабилитации, который включает несколько направлений: Спортивная реабилитация – общеразвивающие, беговые, прыжковые, имитационные, плавательные упражнения …
Pic.15
Гидротерапия, или лечение водой – это система природных методов лечения, которая разработана в Европ
Гидротерапия, или лечение водой – это система природных методов лечения, которая разработана в Европе более 100 лет назад; лечение проводится теплой, горячей, индифферентной, прохладной или холодной …
Pic.16
Зрелищно-театрализованные мероприятия и праздники на воде Цель – пропаганда плавания, привлечение к
Зрелищно-театрализованные мероприятия и праздники на воде Цель – пропаганда плавания, привлечение к занятиям новых занимающихся: Массовые водные праздники Открытые старты Показательные выступления …
Pic.17
«Начальное обучение плаванию», слайд 17
Pic.18
Способы плавания : Кроль на груди Кроль на спине Брасс Баттерфляй
Способы плавания : Кроль на груди Кроль на спине Брасс Баттерфляй
Pic.19
Элементы движения пловца ТЕХНИКА ДЕЛИТСЯ НА ОТДЕЛЬНЫЕ ЭЛЕМЕНТЫ ПЛАВАНИЯ: ДВИЖЕНИЯ ТУЛОВИЩЕМ ДВИЖЕНИЯ
Элементы движения пловца ТЕХНИКА ДЕЛИТСЯ НА ОТДЕЛЬНЫЕ ЭЛЕМЕНТЫ ПЛАВАНИЯ: ДВИЖЕНИЯ ТУЛОВИЩЕМ ДВИЖЕНИЯ РУКАМИ ДВИЖЕНИЯ НОГАМИ
Pic.20
ДВИЖЕНИЯ ТУЛОВИЩЕМ ВЫПОЛНЯЕТСЯ ВОКРУГ ПРОДОЛЬНОЙ И ПОПЕРЕЧНОЙ ОСЕЙ ВРАЩЕНИЯ ВОКРУГ ПРОДОЛЬНОЙ ОСИ НА
ДВИЖЕНИЯ ТУЛОВИЩЕМ ВЫПОЛНЯЕТСЯ ВОКРУГ ПРОДОЛЬНОЙ И ПОПЕРЕЧНОЙ ОСЕЙ ВРАЩЕНИЯ ВОКРУГ ПРОДОЛЬНОЙ ОСИ НАБЛЮДАЕТСЯ ПРИ ПЛАВАНИИ КРОЛЕМ НА ГРУДИ И СПИНЕ И НАЗЫВАЕТСЯ «КРЕНЫ» ВОКРУГ ПОПЕРЕЧНОЙ ОСИ …
Pic.21
ДВИЖЕНИЯ НОГ Движения ног при кроле на груди и на спине, дельфине делятся на – ударные и подготовите
ДВИЖЕНИЯ НОГ Движения ног при кроле на груди и на спине, дельфине делятся на – ударные и подготовительные движения при брассе – на гребковые и подготовительные Гребковые и ударные движения называются …
Pic.22
ДВИЖЕНИЯ РУК Движение рук: подготовительные и гребковые движения ГРЕБКОВЫЕ ДВИЖЕНИЯ имеют фазы: захв
ДВИЖЕНИЯ РУК Движение рук: подготовительные и гребковые движения ГРЕБКОВЫЕ ДВИЖЕНИЯ имеют фазы: захват, подтягивания, отталкивания Фаза захвата – подготовка к развитию движущей силы гребка Фаза …
Pic.23
ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЕ ДВИЖЕНИЯ: выход руки из воды, пронос над водой, вход руки в воду Фаза выхода – подг
ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЕ ДВИЖЕНИЯ: выход руки из воды, пронос над водой, вход руки в воду Фаза выхода – подготовка руки к проносу Фаза проноса – пронос руки над водой и подготовка рук к выполнению следующего …
Pic.24
ОБЩЕЕ СОГЛАСОВАНИЕ ДВИЖЕНИЙ Движение должно обеспечивать непрерывное продвижения пловца вперед с наи
ОБЩЕЕ СОГЛАСОВАНИЕ ДВИЖЕНИЙ Движение должно обеспечивать непрерывное продвижения пловца вперед с наиболее высокой скоростью и оптимальной затратой сил
Pic.25
«Начальное обучение плаванию», слайд 25
Pic.26
Кроль на груди – попеременные движения руками и ногами Дистанции: • 50, 100, 200, 400, 800 (женщ), 1
Кроль на груди – попеременные движения руками и ногами Дистанции: • 50, 100, 200, 400, 800 (женщ), 1500 (мужч) м • в эстафетах 4x100 и 4x200 м вольным стилем • в эстафетах 4x100 м комбинированной …
Pic.27
Положение тела Положение тела
Положение тела Положение тела
Pic.28
Движение ногами Подготовительное движение – удар ногой вверх Ударное – удар ногой вниз
Движение ногами Подготовительное движение – удар ногой вверх Ударное – удар ногой вниз
Pic.29
Фазы гребка Гребковые: - Захват - Подтягивание - Отталкивание (вдох) Подготовительные: - Выход руки
Фазы гребка Гребковые: - Захват - Подтягивание - Отталкивание (вдох) Подготовительные: - Выход руки из воды - Пронос Вход руки в воду
Pic.30
СОГЛАСОВАНИЕ ДВИЖЕНИЙ одна рука выполняет гребок, другая выполняет подготовительное движение Дыхание
СОГЛАСОВАНИЕ ДВИЖЕНИЙ одна рука выполняет гребок, другая выполняет подготовительное движение Дыхание: вдох через рот, выдох через рот и нос Общее согласование движений: 6-ти ударный (6 ударов ног на …
Pic.31
«Начальное обучение плаванию», слайд 31
Pic.32
Кроль на спине ПОПЕРЕМЕННЫЕ ДВИЖЕНИЯ РУКАМИ И НОГАМИ Дистанции: 50, 100, 200 м Первый этап комбиниро
Кроль на спине ПОПЕРЕМЕННЫЕ ДВИЖЕНИЯ РУКАМИ И НОГАМИ Дистанции: 50, 100, 200 м Первый этап комбинированной эстафеты 4 х 100 м Второй этап дистанции комплексного плавания 200 и 400 м
Pic.33
«Начальное обучение плаванию», слайд 33
Pic.34
Кроль на спине
Кроль на спине
Pic.35
Положение тела: тело пловца в воде находится в положении на спине, бедра находятся у поверхности вод
Положение тела: тело пловца в воде находится в положении на спине, бедра находятся у поверхности воды, затылок пловца погружен в воду
Pic.36
«Начальное обучение плаванию», слайд 36
Pic.37
Согласование движений: Согласование движений: одна рука выполняет гребок, другая выполняет подготови
Согласование движений: Согласование движений: одна рука выполняет гребок, другая выполняет подготовительное движение Дыхание: (облегченное) вдох через рот, выдох через рот и нос Общее согласование …
Pic.38
«Начальное обучение плаванию», слайд 38
Pic.39
Брасс Брасс на груди возник раньше всех спортивных способов плавания Для брасса характерны одновреме
Брасс Брасс на груди возник раньше всех спортивных способов плавания Для брасса характерны одновременны и симметричные движения рук и ног
Pic.40
Спортивное значение: На соревнованиях в плавании брассом разыгрываются следующие дистанции: 50, 100
Спортивное значение: На соревнованиях в плавании брассом разыгрываются следующие дистанции: 50, 100 и 200 метров у мужчин и женщин Второй этап комбинированной эстафеты 4x100 метров Третий этап …
Pic.41
Положение тела При плавании брассом тело пловца сохраняет вытянутое и обтекаемое положение
Положение тела При плавании брассом тело пловца сохраняет вытянутое и обтекаемое положение
Pic.42
Подготовительное движение: - Из исходного положения ноги сгибаются в тазобедренных и коленных сустав
Подготовительное движение: - Из исходного положения ноги сгибаются в тазобедренных и коленных суставах - Стопы постепенно расходятся в стороны Гребковое движение Последовательное разгибание ног в …
Pic.43
Движение руками и дыхание Движение руками выполняется одновременно и симметрично Выделяют 3 фазы: Гр
Движение руками и дыхание Движение руками выполняется одновременно и симметрично Выделяют 3 фазы: Гребок – движение рук в сторону Сгибание – совершают движение к туловищу Разгибание – руки …
Pic.44
БРАСС
БРАСС
Pic.45
ОБЩЕЕ СОГЛАСОВАНИЕ ДВИЖЕНИЙ 3 Фаза - руки возвращаются в исходное положение и выпрямляются, ноги вып
ОБЩЕЕ СОГЛАСОВАНИЕ ДВИЖЕНИЙ 3 Фаза - руки возвращаются в исходное положение и выпрямляются, ноги выполняют гребок Выдох производится на протяжении всей фазы
Pic.46
«Начальное обучение плаванию», слайд 46
Pic.47
Баттерфляй (дельфин) Общая характеристика Способ плавания дельфин как самостоятельный способ применя
Баттерфляй (дельфин) Общая характеристика Способ плавания дельфин как самостоятельный способ применяется лишь с 1953 года Характерной особенностью дельфина является то, что обе руки, закончив гребок, …
Pic.48
Спортивное значение Разыгрываются следующие дистанции: * 50, 100 и 200 м среди мужчин и женщин * Тре
Спортивное значение Разыгрываются следующие дистанции: * 50, 100 и 200 м среди мужчин и женщин * Третий этап комбинированной эстафеты * Первый этап дистанций комплексного плавания 200 и 400 м
Pic.49
Положение тела При плавании дельфином пловец находится в воде, в положении на груди, тело вытянуто,
Положение тела При плавании дельфином пловец находится в воде, в положении на груди, тело вытянуто, ноги сомкнуты, руки вытянуты вперёд на ширину плеч с ладонями, обращенными вниз
Pic.50
Движение ногами
Движение ногами
Pic.51
Движение руками и дыхание - Движение руками характеризуется попеременным чередованием гребковых движ
Движение руками и дыхание - Движение руками характеризуется попеременным чередованием гребковых движений в воде и подготовительных движений над водой - Дыхание согласовывается с движением руками
Pic.52
Гребковое движение включает в себя фазы: захвата, подтягивания и отталкивания Во время захвата кисти
Гребковое движение включает в себя фазы: захвата, подтягивания и отталкивания Во время захвата кисти движутся наружу и немного вниз, как бы захватывая воду Во время подтягивания руки сгибаются в …
Pic.53
Подготовительное движение Подготовительное движение Выход рук из воды осуществляется быстрым маховым
Подготовительное движение Подготовительное движение Выход рук из воды осуществляется быстрым маховым движением, кисти выходят из воды за линией таза, немного в стороне от бёдер, в этот момент они …
Pic.54
Дыхание Согласовывается с движением руками По мере выполнения гребка руками пловец плавно разгибает
Дыхание Согласовывается с движением руками По мере выполнения гребка руками пловец плавно разгибает шею, голова поворачивается лицом вперед и к концу гребка поднимается над поверхностью воды вместе с …
Pic.55
Общее согласование движений
Общее согласование движений
Pic.56
Стартовый прыжок с тумбочки Старт выполняется в три команды:
Стартовый прыжок с тумбочки Старт выполняется в три команды:
Pic.57
Старт Первый длинный свисток спортсмен встает на тумбочку Команда «на старт!» тело сгибается в тазоб
Старт Первый длинный свисток спортсмен встает на тумбочку Команда «на старт!» тело сгибается в тазобедренных и коленных суставах; туловище наклонено, голова опущена вниз; пальцы ног захватывают край …
Pic.58
Фазы при выполнении старта: Исходное положение (первый длинный свисток) Подготовительные движения (Н
Фазы при выполнении старта: Исходное положение (первый длинный свисток) Подготовительные движения (На старт!) Толчок (второй короткий свисток) Полет Вход в воду Скольжение Выход на поверхность воды …
Pic.59
Старт с тумбочки
Старт с тумбочки
Pic.60
Старт с тумбочки
Старт с тумбочки
Pic.61
Старт из воды Первый длинный свисток: спортсмен прыгает в воду и занимает исходное положение у старт
Старт из воды Первый длинный свисток: спортсмен прыгает в воду и занимает исходное положение у стартовых поручней лицом к ним, пальцы ног не выставляются из воды Команда «На старт!» пловец согнутыми …
Pic.62
Старт на спине
Старт на спине
Pic.63
Старт на спине
Старт на спине
Pic.64
Старт на спине
Старт на спине
Pic.65
«Начальное обучение плаванию», слайд 65
Pic.66
Старт из воды ФАЗЫ: Исходное положение (первый длинный свисток) Подготовительные движения (На старт!
Старт из воды ФАЗЫ: Исходное положение (первый длинный свисток) Подготовительные движения (На старт!) Толчок (второй короткий свисток) Вход в воду Скольжение Выход на поверхность воды Первые …
Pic.67
ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ ПОВОРОТОВ Все повороты делятся: на открытые и закрытые
ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ ПОВОРОТОВ Все повороты делятся: на открытые и закрытые
Pic.68
. В технике поворота выделяют следующие фазы: Подплывание Касание (вход во вращение) Вращение Толчок
. В технике поворота выделяют следующие фазы: Подплывание Касание (вход во вращение) Вращение Толчок Скольжение Выход на поверхность воды Первые плавательные движения
Pic.69
КРОЛЬ НА ГРУДИ Простой открытый и закрытый поворот Открытый – голова при вращение поднимается над по
КРОЛЬ НА ГРУДИ Простой открытый и закрытый поворот Открытый – голова при вращение поднимается над поверхностью воды При подплывании – касание левой рукой – вращение через правое плечо Касание правой …
Pic.70
КРОЛЬ НА СПИНЕ Простой поворот При касании правой рукой – вращение через правое плечо Движения ногам
КРОЛЬ НА СПИНЕ Простой поворот При касании правой рукой – вращение через правое плечо Движения ногами после старта и поворота: кролем на спине, дельфином
Pic.71
ПОВОРОТ «МАЯТНИКОМ» дельфин, брасс Ноги сгибаются и начинается вращения «МАЯТНИКОМ» пловец перевалив
ПОВОРОТ «МАЯТНИКОМ» дельфин, брасс Ноги сгибаются и начинается вращения «МАЯТНИКОМ» пловец переваливается с одного бока на другой помогая руками Плечевой пояс и голова движутся над поверхностью воды, …
Pic.72
ДЕЛЬФИН Движения ногами после старта и поворота: ТОЛЬКО ДЕЛЬФИНОМ БРАСС Движения ногами после старта
ДЕЛЬФИН Движения ногами после старта и поворота: ТОЛЬКО ДЕЛЬФИНОМ БРАСС Движения ногами после старта и поворота: ТОЛЬКО БРАССОМ (дельфин)
Pic.73
Открытый поворот брассом
Открытый поворот брассом
Pic.74
Повороты в кроле на груди открытый закрытый маятник сальто (кувырок)
Повороты в кроле на груди открытый закрытый маятник сальто (кувырок)
Pic.75
Открытый поворот кролем на груди
Открытый поворот кролем на груди
Pic.76
Простой закрытый поворот
Простой закрытый поворот
Pic.77
Поворот «маятник»
Поворот «маятник»
Pic.78
Поворот «сальто»
Поворот «сальто»
Pic.79
Поворот на спине
Поворот на спине
Pic.80
Поворот на спине – «кувырок»
Поворот на спине – «кувырок»
Pic.81
Открытый плоский поворот
Открытый плоский поворот
Pic.82
Поворот на спине (через поворот на грудь и «кувырок»)
Поворот на спине (через поворот на грудь и «кувырок»)
Pic.83
Повороты брассом Особенности: обязательное симметричное и одновременное касание 2 руками бортика при
Повороты брассом Особенности: обязательное симметричное и одновременное касание 2 руками бортика при повороте Разновидности: - открытый; - закрытый.
Pic.84
Открытый поворот брассом
Открытый поворот брассом
Pic.85
Подготовительные упражнения для освоения с водой помогают преодолеть чувство страха перед водой, нау
Подготовительные упражнения для освоения с водой помогают преодолеть чувство страха перед водой, научиться принимать в воде горизонтальное положение и выполнять простейшие движения, правильно дышать. …
Pic.86
Упражнения для первоначального ознакомления со свойствами воды К упражнениям данной группы относят:
Упражнения для первоначального ознакомления со свойствами воды К упражнениям данной группы относят: - хождения и бег по дну в различных направлениях и положениях – спиной вперед, левым, правым боком, …
Pic.87
Обучение дыханию Для обучения основам дыхания в воде необходимо освоить следующие умения: — открыват
Обучение дыханию Для обучения основам дыхания в воде необходимо освоить следующие умения: — открывать глаза под водой; — задерживать дыхание на вдохе; — дышать выдох-вдох и задерживать дыхание на …
Pic.88
Обучение дыханию на суше (имитационные движения)
Обучение дыханию на суше (имитационные движения)
Pic.89
Обучение дыханию (погружение до полного приседа)
Обучение дыханию (погружение до полного приседа)
Pic.90
Обучение дыханию
Обучение дыханию
Pic.91
Лежания («звездочка»)
Лежания («звездочка»)
Pic.92
Лежания и скольжения с поддержкой
Лежания и скольжения с поддержкой
Pic.93
Скольжения
Скольжения


Скачать презентацию

Если вам понравился сайт и размещенные на нем материалы, пожалуйста, не забывайте поделиться этой страничкой в социальных сетях и с друзьями! Спасибо!