Презентация «Комплекс упражнений для разминки баскетболиста»

Смотреть слайды в полном размере
Презентация «Комплекс упражнений для разминки баскетболиста»

Вы можете ознакомиться с презентацией онлайн, просмотреть текст и слайды к ней, а также, в случае, если она вам подходит - скачать файл для редактирования или печати. Документ содержит 8 слайдов и доступен в формате ppt. Размер файла: 731.87 KB

Просмотреть и скачать

Pic.1
Комплекс упражнений для разминки баскетболиста Кушнир Никита 8 «А»
Комплекс упражнений для разминки баскетболиста Кушнир Никита 8 «А»
Pic.2
Значение разминки Неоспоримая важность разминки заключается в том, что правильно выполненная разминк
Значение разминки Неоспоримая важность разминки заключается в том, что правильно выполненная разминка позволяет показать максимум своих физических возможностей, а также избежать множества серьезных …
Pic.3
Что происходит в организме во время разминки Во время разминки: повышается температура тела, учащает
Что происходит в организме во время разминки Во время разминки: повышается температура тела, учащается дыхание, что позволяет большему количеству кислорода проникать в мышцы; мускулатура напрягается …
Pic.4
Упражнение № 1 Прогрев тела Для того, чтобы прогреть свое тела после застоя идеально подойдет легкий
Упражнение № 1 Прогрев тела Для того, чтобы прогреть свое тела после застоя идеально подойдет легкий бег на протяжении 5-7 минут. На данном этапе мы работаем над улучшением кровоснабжения тела путем …
Pic.5
Упражнение № 2 Проработка мышц и суставов Теперь очень важно размять каждую клеточку тела, обволочь
Упражнение № 2 Проработка мышц и суставов Теперь очень важно размять каждую клеточку тела, обволочь ее соединительной тканью и приготовить к многократным резким движениям. Разминку перед баскетболом …
Pic.6
Упражнение № 3 Растяжка Необходима для придания телу эластичности, что в первую очередь позволяет об
Упражнение № 3 Растяжка Необходима для придания телу эластичности, что в первую очередь позволяет обезопаситься от травм и повреждений. Данный этап следует выполнять аналогично предыдущему: от головы …
Pic.7
Упражнение № 4 Дополнительный прогрев и поддержание температуры тела После растяжки следует снова пр
Упражнение № 4 Дополнительный прогрев и поддержание температуры тела После растяжки следует снова прогреть свое тело, при этом можно добавить более агрессивные движения (беговые рывки, резкие …
Pic.8
Спасибо за внимание
Спасибо за внимание


Скачать презентацию

Если вам понравился сайт и размещенные на нем материалы, пожалуйста, не забывайте поделиться этой страничкой в социальных сетях и с друзьями! Спасибо!