Презентация «Как вы спите: как суслик или как Наполеон? Никитенко О. Д.»
Смотреть слайды в полном размере 
Вы можете ознакомиться с презентацией онлайн, просмотреть текст и слайды к ней, а также, в случае, если она вам подходит - скачать файл для редактирования или печати. Документ содержит 21 слайд и доступен в формате ppt. Размер файла: 3.62 MB
Pic.1
Как вы спите: как суслик или как Наполеон? Никитенко О. Д.
Pic.2
Сколько сна нужно нашему организму?
Pic.3
Физиология сна Сон в норме происходит циклически, примерно каждые 24 часа, хотя внутренние часы человека обычно идут с циклом в 24,5—25,5 часа. Этот цикл переопределяется каждые сутки, наиболее …
Pic.4
Pic.5
Структура сна Сон — особое состояние сознания человека и животных, включающее в себя ряд стадий, закономерно повторяющихся в течение ночи. Появление этих стадий обусловлено активностью различных …
Pic.6
Фазы сна…
Pic.7
Медленный сон … Первая стадия: дремота с полусонными мечтаниями, абсурдными или галлюциногенными мыслями; могут интуитивно появляться идеи, способствующие успешному решению той или иной проблемы или …
Pic.8
Медленный сон … Вторая стадия: «сонные веретёна», происходит отключение сознания; в паузы между веретёнами (а они возникают примерно 2—5 раз в минуту) человека легко разбудить. Самый чувствительный …
Pic.9
Медленный сон … Третья стадия. Характеризуется всеми чертами второй стадии, в том числе наличием «сонных веретён»
Pic.10
Медленный сон … 4-я стадия - глубокий сон. В это время человека разбудить очень сложно; возникают 80 % сновидений, и именно на этой стадии возможны приступы лунатизма и ночные страхи, однако человек …
Pic.11
Предполагают, что медленный сон связан с восстановлением энергозатрат. Предполагают, что медленный сон связан с восстановлением энергозатрат.
Pic.12
Быстрый сон… быстроволновой сон, парадоксальный сон, стадия быстрых движений глаз БГД ( глазные яблоки очень часто и периодически совершают быстрые движения под сомкнутыми веками).
Pic.13
Быстрый сон… Если в это время разбудить спящего, то в 90 % случаев можно услышать рассказ о ярком сновидении.
Pic.14
Быстрый сон… Быстрый сон прервать труднее, чем медленный . Прерывание быстрого сна вызывает более тяжёлые нарушения психики по сравнению с нарушениями медленного сна. Часть прерванного быстрого сна …
Pic.15
Быстрый сон… Предполагают, что быстрый сон обеспечивает функции психологической защиты, переработку информации, её обмен между сознанием и подсознанием.
Pic.16
Слепым от рождения снятся звуки и ощущения, БДГ у них нет.
Pic.17
Функции сна: 1. Обеспечивает отдых организма. 2. Играет важную роль в процессах метаболизма. Во время медленного сна высвобождается гормон роста. 3. Способствует переработке и хранению информации. 4. …
Pic.18
Функции сна: 6. приспособление организма к изменению освещённости (день-ночь). 7. Восстанавливает иммунитет путём активизации T-лимфоцитов, борющимися с простудными и вирусными заболеваниями.
Pic.19
Необходимая продолжительность сна… У новорожденных 12—16ч. У детей дошкольного возраста 10-12 ч. У детей младшего школьного возраста9-10 ч. У старшеклассников – 8-9 ч. У взрослых 6—8ч. У пожилых …
Pic.20
Длительность сна менее 5 ч (гипосомния) или нарушение физиологической структуры считаются факторами риска бессонницы. Длительность сна менее 5 ч (гипосомния) или нарушение физиологической структуры …
Pic.21
Лишение сна - очень тяжёлое испытание! В течение нескольких дней сознание человека теряет ясность, он испытывает непреодолимое желание уснуть, периодически «проваливается» в пограничное состояние со …
Если вам понравился сайт и размещенные на нем материалы, пожалуйста, не забывайте поделиться этой страничкой в социальных сетях и с друзьями! Спасибо!
