Презентация Физиологические основы утомления спортсменов

Смотреть слайды в полном размере
Презентация Физиологические основы утомления спортсменов


Вашему вниманию предлагается презентация «Физиологические основы утомления спортсменов», с которой можно предварительно ознакомиться, просмотреть текст и слайды к ней, а так же, в случае, если она вам подходит - скачать файл для редактирования или печати.

Презентация содержит 16 слайдов и доступна для скачивания в формате ppt. Размер скачиваемого файла: 72.46 KB

Просмотреть и скачать

Pic.1
Физиологические основы утомления спортсменов
Физиологические основы утомления спортсменов
Pic.2
Утомление – функциональное состояние организма, вызванное умственной или физической работой, при кот
Утомление – функциональное состояние организма, вызванное умственной или физической работой, при котором могут наблюдаться временное снижение работоспособности, ухудшение двигательных и вегетативных функций организма и появление субъективного ощущения усталости Утомление – функциональное состояние организма, вызванное умственной или физической работой, при котором могут наблюдаться временное снижение работоспособности, ухудшение двигательных и вегетативных функций организма и появление субъективного ощущения усталости
Pic.3
Виды утомления Умственное утомление Физическое утомление Сенсорное утомление Эмоциональное утомление
Виды утомления Умственное утомление Физическое утомление Сенсорное утомление Эмоциональное утомление
Pic.4
Основной причиной утомления является интенсивная и длительная рабочая нагрузка. Основной причиной ут
Основной причиной утомления является интенсивная и длительная рабочая нагрузка. Основной причиной утомления является интенсивная и длительная рабочая нагрузка. Для умственного утомления такая нагрузка обычно связана с интеллектуальной деятельностью по преобразованию большого потока информации, работой при временных ограничениях, сложности и ответственности задания.
Pic.5
К дополнительным причинам утомления, которые могут ускорить развитие этого состояния или усилить выр
К дополнительным причинам утомления, которые могут ускорить развитие этого состояния или усилить выраженность его проявлений, следует отнести: К дополнительным причинам утомления, которые могут ускорить развитие этого состояния или усилить выраженность его проявлений, следует отнести: воздействие на организм неблагоприятных факторов среды (шум, вибрация, гипоксия и т. д. ); повышенное нервно-психическое напряжение, эмоциональный стресс; чрезмерную по интенсивности физическую и умственную нагрузку перед основной работой (физкультура и спорт, домашняя работа и т. д. ).
Pic.6
Признаки физического утомления Внешние: Снижение эффективности спортивной деятельности; Нарушение ав
Признаки физического утомления Внешние: Снижение эффективности спортивной деятельности; Нарушение автоматизма выполнения движений, координации; Повышение температуры кожных покровов (побледнение кожи); Чрезмерная потливость; Одышка
Pic.7
Один и тот же признак утомления является информативным только в конкретных условиях деятельности и п
Один и тот же признак утомления является информативным только в конкретных условиях деятельности и при определенном состоянии организма. Один и тот же признак утомления является информативным только в конкретных условиях деятельности и при определенном состоянии организма.
Pic.8
Механизмы утомления: Центральные – если ведущее значение в утомлении имеют регулирующие системы, то
Механизмы утомления: Центральные – если ведущее значение в утомлении имеют регулирующие системы, то снижение работоспособности происходит вследствие утомления корковых нервных центров Периферические – если ведущее значение в утомлении имеет исполнительная система, то снижение работоспособности происходит вследствие изменений в самом нервно-мышечном аппарате.
Pic.9
При работах разного характера на первое место выступают различные факторы утомления. При работах раз
При работах разного характера на первое место выступают различные факторы утомления. При работах разного характера на первое место выступают различные факторы утомления. В случае работы небольших мышечных групп - как динамической, так и статической - основную роль играют те потоки возбуждения корковых центров, которые должны перерабатываться ими во время мышечной деятельности. В случае работы обширных мышечных групп ведущую роль приобретают различные причины в зависимости от характера работы.
Pic.10
Силовая работа и статические напряжения вызывают утомление чрезвычайно быстро. Силовая работа и стат
Силовая работа и статические напряжения вызывают утомление чрезвычайно быстро. Силовая работа и статические напряжения вызывают утомление чрезвычайно быстро. Оно обусловлено интенсивными потоками проприо- и хеморецептивных импульсов от мышц и возбуждениями корковых центров при формировании волевых импульсов к сокращению (особенно, если усиления близки к максимальным).
Pic.11
При динамической деятельности , когда периоды возбуждения определенных нервных центров чередуются с
При динамической деятельности , когда периоды возбуждения определенных нервных центров чередуются с периодами их торможения (во время напряжения мышц-антагонистов), утомление развивается значительно медленнее, причем ведущую роль играют различные причины в зависимости от интенсивности работы. При динамической деятельности , когда периоды возбуждения определенных нервных центров чередуются с периодами их торможения (во время напряжения мышц-антагонистов), утомление развивается значительно медленнее, причем ведущую роль играют различные причины в зависимости от интенсивности работы.
Pic.12
При упражнениях максимальной интенсивности (спринтерские дистанции в беге, конькобежном спорте и т.
При упражнениях максимальной интенсивности (спринтерские дистанции в беге, конькобежном спорте и т. д. ), общая длительность работы до 30 (40) с, деятельность двигательного аппарата является чрезвычайно напряженной. Работа мышц осуществляется в основном в анаэробных условиях. В мышцах накапливаются большие количества недоокисленных продуктов. При упражнениях максимальной интенсивности (спринтерские дистанции в беге, конькобежном спорте и т. д. ), общая длительность работы до 30 (40) с, деятельность двигательного аппарата является чрезвычайно напряженной. Работа мышц осуществляется в основном в анаэробных условиях. В мышцах накапливаются большие количества недоокисленных продуктов. Утомление здесь, также как и при силовых упражнениях, связано с мощными потоками центростремительных импульсов, однако импульсам от хеморецепторов мышц и сосудов принадлежит несравненно большая роль, чем в предыдущем случае.
Pic.13
При упражнениях субмаксимальной интенсивности (средние дистанции в различных видах спорта, длительно
При упражнениях субмаксимальной интенсивности (средние дистанции в различных видах спорта, длительность работы от 35 с до 2 - 6 мин) и большой интенсивности (длинные дистанции, продолжительность работы от 6 до 30-40 мин) ведущее значение приобретают накопление в крови недоокисленных продуктов недостаточное снабжение головного мозга и других тканей кислородом и напряженная деятельность нервных центров, регулирующих и координирующих вегетативные функции, особенно работу сердечно-сосудистой системы. При упражнениях субмаксимальной интенсивности (средние дистанции в различных видах спорта, длительность работы от 35 с до 2 - 6 мин) и большой интенсивности (длинные дистанции, продолжительность работы от 6 до 30-40 мин) ведущее значение приобретают накопление в крови недоокисленных продуктов недостаточное снабжение головного мозга и других тканей кислородом и напряженная деятельность нервных центров, регулирующих и координирующих вегетативные функции, особенно работу сердечно-сосудистой системы.
Pic.14
При упражнениях умеренной интенсивности (сверхдлинные дистанции – свыше 40 мин до нескольких часов)
При упражнениях умеренной интенсивности (сверхдлинные дистанции – свыше 40 мин до нескольких часов) потребление кислорода полностью удовлетворяет кислородный запрос и недоокисленные продукты в организме не накапливаются до заметного уровня. Между тем утомление после таких упражнений, как марафонских бег, может быть весьма «ощутимым». Здесь ведущую роль играют на ряду с длительным возбуждением кортикальных центров, управляющих мышцами и висцеральной сферой, гипогликемия (в связи с израсходованием значительной части углеводных резервов организма) и нарушения терморегуляции (повышение температуры тела до 39 градусов Цельсия и более). В этих условиях высшие нервные центры не могут нормально функционировать. При упражнениях умеренной интенсивности (сверхдлинные дистанции – свыше 40 мин до нескольких часов) потребление кислорода полностью удовлетворяет кислородный запрос и недоокисленные продукты в организме не накапливаются до заметного уровня. Между тем утомление после таких упражнений, как марафонских бег, может быть весьма «ощутимым». Здесь ведущую роль играют на ряду с длительным возбуждением кортикальных центров, управляющих мышцами и висцеральной сферой, гипогликемия (в связи с израсходованием значительной части углеводных резервов организма) и нарушения терморегуляции (повышение температуры тела до 39 градусов Цельсия и более). В этих условиях высшие нервные центры не могут нормально функционировать.
Pic.15
Таким образом, причины утомления многообразны; в зависимости от конкретных условий на первое место в
Таким образом, причины утомления многообразны; в зависимости от конкретных условий на первое место выступают различные факторы, но точкой приложения их воздействия является, в первую очередь, двигательный анализатор. Таким образом, причины утомления многообразны; в зависимости от конкретных условий на первое место выступают различные факторы, но точкой приложения их воздействия является, в первую очередь, двигательный анализатор.
Pic.16
Утомление является нормальной физиологической реакцией организма на работу и играет защитную роль, а
Утомление является нормальной физиологической реакцией организма на работу и играет защитную роль, а при занятиях ФК и спортом способствует росту тренированности, особенно при развитии выносливости Утомление является нормальной физиологической реакцией организма на работу и играет защитную роль, а при занятиях ФК и спортом способствует росту тренированности, особенно при развитии выносливости


Скачать презентацию

Если вам понравился сайт и размещенные на нем материалы, пожалуйста, не забывайте поделиться этой страничкой в социальных сетях и с друзьями! Спасибо!